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Revisión sistemática y meta análisis de los efectos del ejercicio físico sobre el volumen del hipocampo y materia gris del cerebro humano

El objetivo de este estudio fue sistematizar y meta analizar los resultados reportados en trabajos científicos de los efectos de las intervenciones de ejercicio físico sobre el volumen del hipocampo y la materia gris del cerebro humano. Se realizó una búsqueda de bibliografía en 5 bases de datos (SportsDiscus, Academic Search Ultimate, PsycINFO, ScienceDirect y PubMed). Se encontraron un total de 1957 estudios, se seleccionaron 24
estudios para la revisión sistemática y 18 trabajos para los meta análisis aplicando la técnica intra grupos. Se calcularon los tamaños de efecto individuales, se corrigieron los tamaños de efecto y las varianzas. Se calcularon los tamaños de efecto globales para modelos de efectos aleatorios. Se obtuvieron los intervalos de confianza (IC) al 95% y el valor Z para determinar la significancia de los resultados. [ … ] En conclusión, las intervenciones de ejercicio físico tienen un efecto significativo sobre el volumen del hipocampo total. Sin embargo, este resultado al ser de magnitud pequeña se vuelve necesario analizarlo con cautela y promover la realización de más investigación que ayude a entender mejor los efectos del ejercicio físico sobre la capacidad de generar aumentos en el volumen de estructuras cerebrales, además de identificar bajo qué condiciones se podría lograr. Por último, es importante mencionar que el ejercicio físico contribuye con la salud del cerebro a lo largo de la vida, y puede significar una protección para afrontar el envejecimiento y la aparición de enfermedades neurodegenerativas.