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Gracias por todo: Una revisión sobre la gratitud desde la neurobiología a la clínica

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud no solo como la ausencia de enfermedades, sino también como un estado de completo bienestar físico, mental y social. La gratitud es uno de los conceptos más comúnmente asociados con el bienestar del punto de vista empírico. A pesar de esto, rara vez usamos el concepto, posiblemente debido a la falta de difusión de sus bases científicas y posibles aplicaciones clínicas.
A nivel anatómico, se relaciona consistentemente con la corteza prefrontal medial. Y a nivel molecular, con el neuropéptido oxitocina. Se ha asociado con mejores parámetros de salud física y mental, tanto en poblaciones sanas como enfermas. Por lo general se mide usando escalas, siendo la más utilizada en todo el mundo el Cuestionario de gratitud-6 (GQ-6). Hay ejercicios que pueden mejorar la gratitud y sus beneficios, como la carta de agradecimiento y la gratitud diaria. Dado el actual estado de conocimiento sobre la gratitud, y considerando sus beneficios potenciales (los bajos riesgos, la capacidad para complementar otros tratamientos, su simplicidad y la rentabilidad de las intervenciones de gratitud) una investigación continua sobre este tema y su implementación práctica está garantizada.